top of page
Hi There, Welcome

Elke zondag een receptuur online! Om de twee weken een lifestyle blog online! Blijf up-to-date en volg me op social media! Klik op more om contact met me op te zoeken!

More >
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Pinterest Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon

BEST

Robonno Health

food- en lifestyle blog

Be healthy, be pure

Welcome to my blog
Be healthy, be happy
Recent Posts

Pompoen hummus

  • Robin
  • 31 dec 2017
  • 1 minuten om te lezen

Wat een fantastische week! Opnieuw blijf ik me verbazen wat voor energie ik krijg van anderen. Positieve energie :)! Daarnaast brengt de feestdagen ook wel erg veel gezelschap mee en stijgen de hormonen wanneer ik in de keuken sta om opnieuw iets lekkers te bereiden!

Vandaag heb ik voor jullie een hummus met pompoen! Lekker toch?!

Als je van kikkererwten houd, dan vind je dit al helemaal lekker. Het is een vrij gemakkelijk recept en ook zeer gezond. Lekker voor op brood, cracker of wrap!

Bereidingstijd: 20 minuten

Ingrediƫnten

  • 150 gram gekookte kikkererwten

  • 80 gram gekookt pompoen

  • 60 ml water

  • 1 el olijfolie

  • 2 tl komijn poeder

  • 1 tl zwarte peper

  • 0,4 gram zout

Methode

  1. Kook de kikkererwten en pompoen

  2. Wacht tot de kikkererwten en pompoen afgekoeld zijn om gebruikt te kunnen worden

  3. Pak een keukenmachine en voeg de kikkererwten, pompoen en water bij elkaar. Mix tot een glad geheel en de substantie die jijzelf fijn vind

  4. Voeg de olijfolie, kruiden en zout toe en meng dit kort met een lepel

  5. Pak een pot voor de gewenste hoeveelheid en smeren maar!!

Lekker op brood, cracker of wrap! Bon Appetit! Een makkelijke variant van zelfgemaakte hummus! Laat me weten hoe het heeft gesmaakt! (hastag #robonnohealth, zodat ik ook jullie kan vinden!)

Liefs,

Robin

Comments


Archive
Search By Tags

@2018 Robonnohealth

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black Snapchat Icon
  • Black Tumblr Icon
  • Black Pinterest Icon
bottom of page